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끝자락에서 다시 시작

끝자락에서 다시 시작: 광야의 처음을 기억하며 남은 날을 걷는 법 은혜 회복 실천 묵상 인생의 끝에서 묻습니다, 광야의 처음 은 무엇을 남겼나요? 끝자락에 서 보니, 시작은 의외로 광야 였어요. 길이 막막했는데요, 그 황량한 자리에서 하나님 한 분 을 의지하는 법을 배웠습니다. 지금 돌아보면 그때 뿌린 눈물과 기도가 오늘의 나를 지탱해 주고 있더라고요. 1. 왜 다시 ‘처음’을 돌아보나요? 우리는 성공과 실패를 크게 기억하지만, 삶을 바꾼 순간은 대개 길이 안 보이던 때 였습니다. 한밤의 작은 위로, 뜻밖의 손길, 새벽의 한 줄 말씀… 우연이 아니었죠. “여호와께서 여기까지 우리를 도우셨다.” (삼상 7:12) 에벤에셀의 고백이 지금도 유효합니다. 끝의 지혜는 화려한 피날레가 아니라 초심으로의 귀환 에서 태어나요. 광야 수업의 핵심은 의존 이었습니다. 내 힘보다 크신 분께 기대는 연습이었죠. 2. 남은 인생, 무엇을 붙들며 살까요? ① 감사 — 불평보다 먼저 드리는 고백이에요 만나가 익숙해지면 금세 불평이 나왔죠. 이젠 작아 보이는 공급에도 “충분합니다” 를 말해 보자고요. 감사는 마음의 각도를 살짝 틀어 줍니다. 아침: “오늘도 숨 쉬게 하셔서 고맙습니다.”라고 시작해요. 한 끼 앞에서: 함께 먹는 은혜를 짧게 감사해요. 잠들기 전: 하루의 작은 기적 1가지를 기록합니다. ② 순종 — 완벽한 계획보다 오늘 한 걸음입니다 구름기둥이 멈추면 멈추고, 움직이면 따라갔습니다. 순종은 복잡한 전략이 아니라 지금 가능한 선한 선택 이죠. 완벽하지 않아도, 오늘 할 수 있는 착한 일 하나에 발을 내딛어요. ③ 사명 — 나이와 상관없이 갱신됩니다 끝자락이라고 사명이 끝난 건 아니에요. 경험·눈물·축적된 기도 는 다음 세대를 살리는 자산입니다. 나눔과 위로, 중보로 흘려보내면 사명은 더 깊어질 거예요....

배가 아픈데 화장실을 다녀와도 또 가고 싶은 느낌, 왜 그런 걸까요?

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  🚨 배가 아픈데 화장실을 다녀와도 또 가고 싶은 느낌, 왜 그런 걸까요? "잦은 복통과 변의, 괜찮다고 넘기기엔 너무 자주 찾아오지 않나요?" 어느 평범한 아침이었어요. 커피 한 잔에 간단한 식사를 마친 뒤, 일상을 시작했는데요. 불과 한 시간도 안 되어 배가 쿡쿡 아프기 시작하고, 결국 화장실로 직행 하게 되었답니다. 속이 좀 편해지는가 싶었지만, 잠시 후 또다시 묘하게 배가 불편하고, 뭔가 남은 듯한 느낌 이 들면서 다시 화장실로 향하고 싶은 충동이 생겼죠. 왜 이런 일이 반복되는 걸까요? 🔍 끊이지 않는 배변감, 그 원인을 알고 계신가요? 이 증상은 일시적인 장 자극 일 수도 있지만, 과민성 대장증후군 이나 급성 장염 이 원인일 수도 있어요. 특히 스트레스나 식습관에 영향을 많이 받는 장은 의외로 예민하답니다. 정신적 긴장 이나 불안 상태일 때 기름진 음식, 맵거나 찬 음식 을 과하게 섭취했을 때 공복에 카페인 을 섭취했을 경우 장염 초기 증상일 수도 있어요 장이 과민해지면 ‘비어 있는 듯한 느낌’이 계속되며, 실제로 배변할 내용물이 없음에도 변의가 남아있는 듯 착각하게 되기도 합니다. 💡 응급처치로 지금 바로 할 수 있는 것들 불편함을 줄이기 위해 할 수 있는 간단하고 효과적인 방법들이 있습니다. 아래 방법들을 순서대로 시도해 보세요. 1. 미지근한 물을 조금씩 마셔보세요. 장 활동이 지나치게 활발할 땐 수분을 공급하며 진정시켜주는 것이 도움이 됩니다. 2. 배를 따뜻하게 감싸주는 것도 좋아요. 핫팩이나 전기찜질기, 따뜻한 수건을 배 위에 얹는 것도 도움이 된답니다. 3. 무릎을 접고 옆으로 누워 휴식해보세요. 이 자세는 복부의 압력을 줄여 장 운동을 완화해 줍니다. 4. 허브차나 보리차로 수분을 보충해 주세요. 특히 생강차나 캐모마일차는 위와 장을 진정시키는 데...

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