라벨이 Love Jesus인 게시물 표시

아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다

🌟 아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다 퇴근 후 거울 앞에 서서 셔츠를 내린 지훈은 조용히 한숨을 내쉬었습니다. 언젠가부터 바지가 조여 오고, 단추를 채우면 아랫배가 도드라져 보였습니다. “언제 이렇게 된 거지…?” 40대 중반에 들어서며 몸은 점점 둔해지고, 자신감도 서서히 사라지고 있었습니다. 지훈은 결심했습니다. “다이어트를 시작하자.” 하루 한 끼, 저녁 굶기, 간식 끊기… 체중계 숫자는 조금씩 내려갔지만 거울 속 아랫배는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 그때부터 지훈의 고민은 더 깊어졌습니다. “왜 아랫배만 안 빠질까? 나는 왜 안 되는 거지?” 지훈은 자신이 실패한 사람인 것처럼 느껴졌습니다. 🔍 아랫배는 왜 빠지지 않을까? — 피하지방과 약한 복근의 문제 며칠 후 운동 코치 친구 민서 를 만난 지훈은 속상한 마음을 털어 놓았습니다. 민서는 고개를 끄덕이며 이렇게 말했습니다. “지훈아, 아랫배는 식단만으로는 잘 안 빠져. 피하지방이 쌓이는 데다가 복근이 약해지면 더더욱 버텨. 답은 간단해. 복근 강화 → 유산소 운동 . 이 순서로 가야 해.” 그 순간 지훈은 깨달았습니다. 지금까지 자신은 몸과 싸우고 있었지, 몸을 도와준 적은 없었다 는 것을. 🔥 지훈의 도전 — 완벽함이 아니라, ‘오늘도 한 번 더’ 그날 이후 지훈은 방법을 바꾸었습니다. 퇴근 후 넷플릭스 앞에 앉던 시간을 운동 매트 위 20분 으로 바꾸었습니다. 플랭크 20초 — 팔이 덜덜 떨려 눈이 감길 정도 레그레이즈 10회 — 허리가 찢어질 것 같은 고통 바이시클 크런치 — 숨이 차서 포기하고 싶은 순간의 연속 운동이 끝나면 지훈은 바닥에 누워 “내일은 못하겠다…” 라고 말했습니다. 하지만 포기하려던 순간, 민서의 말이 떠올랐습니다. “결과는 동기 부여가 아니라 실천 이 만든다.” 그날부터 지훈은 완벽함을 바라지 않았습니다. 단 하나만 지켰습니...

사랑할수록 맛있고 깊어지는 예수사랑

이미지
🍲 사랑할수록 맛있고 깊어지는 예수사랑 오늘 아침, 저는 또다시 씨레기된장국 을 맛있게 먹었어요. 사실 이틀 전부터 계속 같은 국을 먹고 있는데도, 먹을수록 더 깊은 맛 이 나서 오늘도 감사한 마음 으로 한 그릇 뚝딱했답니다. “예수님의 사랑도 이와 같다면 얼마나 좋을까요?” 그렇게 문득 든 생각에 마음이 찡했어요. 음식이 맛있으면 자꾸 생각나듯, 예수님의 사랑 도 맛을 보면 또 찾게 되고, 또 찾다 보면 더 깊이 빠져드는 사랑임을 고백하게 되었어요. 예수님, 저도 그런 사람 되고 싶어요. 예수님 사랑에 중독된 사람, 그 사랑의 맛을 본 자로서 , 매일 더 열정적으로 주님을 찾고 사랑하는 자 되길 간절히 원해요. 처음 예수님을 만났을 때, 그 떨림 과 벅찬 감동 기억하시죠? 그 첫사랑의 눈빛, 그 순수한 마음을 제가 잃어버린 것 같아 너무 죄송해요… 예수님, 그 첫사랑을 다시 찾게 해주세요! 요즘은 “ 예수님 사랑해요 ” 라는 말이 입에 자연스럽게 나오곤 해요. 그런데… 문득 그런 생각이 들어요. 입에만 맴도는 사랑이 아니라, 삶으로 드러나는 사랑 이 되기를 원해요. 예수님을 더 깊이, 더 뜨겁게, 더 진실하게 사랑하고 싶어요. 맛있는 음식이 계속해서 입맛을 당기듯, 예수님의 사랑도 저의 영혼을 매일 갈망하게 해주세요. 그 사랑은 마르면 채워주고, 지치면 위로하며, 넘어지면 다시 일으켜 세워주는 사랑이잖아요. 예수님, 저는 오늘도 당신의 사랑이 구수한 된장국처럼 제 삶에 스며들어 영혼을 따뜻하게 데워주시길 소망해요. 예수님, 사랑해요… 어제보다 오늘 더 뜨...

이 블로그의 인기 게시물

영원을 생각하고 준비해야 한다

예배란? 하나님의 뜻에 맞는 올바른 예배 방법

기회를 잡으라, 힘써 대장부 되다