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칠순잔치에 울려 퍼진 기도 – 인생의 향기, 믿음으로 피어나다

🎉 칠순잔치에 울려 퍼진 기도 – 인생의 향기, 믿음으로 피어나다 칠순이라는 숫자는 단순한 생일이 아니에요. 일곱 개의 십 년을 걸어온 그 세월은 눈물과 기도로 엮어진 생애의 연가 라 말할 수 있어요. 오늘 저희 어머님의 칠순잔치는 그저 잔치가 아니었고, 하나님께 드리는 작은 감사예배 같은 시간이었답니다. 자녀 된 저희는 마음 깊이 고백하게 되었어요. " 그 모든 시간을 인도하신 분은 누구실까? " 고된 노동과 남편을 먼저 떠나보낸 슬픔, 다섯 자녀를 혼자의 힘으로 길러낸 삶의 기록. 그 속엔 언제나 하나님의 신실하신 손길 이 함께 있었던 거예요. 그래서 잔치를 준비하며 가장 먼저 떠오른 것은 ‘감사의 기도문’ 이었어요. 단지 형식적인 순서가 아니라, 어머님의 삶이 담긴 믿음의 고백 으로 하나님께 올려드리는 진심 어린 예배가 되길 원했거든요. 🕊️ 기도하는 순간, 잔치는 은혜의 장이 되었어요 막내딸이 조심스럽게 기도문을 낭독했어요. “ 하나님 아버지, 어머님의 걸어오신 인생길에 늘 함께하심을 감사드립니다 ...” 그렇게 시작된 기도는 단순한 축하의 말이 아니었고, 그 순간부터 잔치장은 조용한 감동으로 가득 찼답니다 . 희생과 사랑으로 삶을 일궈오신 어머니 의 여정이 한 줄 한 줄 기도에 담겨 있었어요. 그 기도문을 듣는 모두의 눈가엔 눈물이 맺혔고요. 우리는 그 순간, ‘믿음의 유산’이란 말이 그냥 하는 말이 아니라는 걸 실감했어요 . 🌿 삶이 곧 예배가 되는 어머니의 모습 “ 주님, 남은 여정도 주의 은혜로 날마다 채워주소서. ” 기도가 마무리되자, 마치 하늘에서 복이 내리는 듯한 평안이 그 자리를 감싸더라고요. 누군가 이런 말을 했어요. “이건 단순한 생일이 아니라, 천국을 맛보는 예배였어요.” 그렇게 우리 가족은 다짐했답니다. 우리도 하나님을 기쁘시게 하는 삶을 살아가자고요 . 그리고 그 믿음의 씨앗을 자녀들에게도 물려주자고 결심했어요 . ...

하루에 물 얼마나 마셔야 할까? 궁금하지요?

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하루에 물 얼마나 마셔야 할까? 궁금하지요? 하루 물 권장 섭취량, 꼭 알아야 하는 건강 상식 매일 물을 마시는 것은 너무나 자연스러운 일입니다. 하지만 하루에 정확히 얼마나 마셔야 건강에 좋은지 궁금해한 적 있으신가요? 물 섭취는 단순히 갈증 해소를 넘어, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할 을 합니다. 이번 글에서는 하루 물 섭취량과 건강한 물 마시는 습관에 대해 정확한 정보를 알려드립니다. 하루 물 권장량, 얼마나 마셔야 할까? 전문가들이 권장하는 하루 물 섭취량은 성인 기준 약 2리터 입니다. 이는 성별, 나이, 체중, 활동량에 따라 다소 차이가 있습니다. 더 정확한 기준으로는 체중 1kg당 약 30~40ml 의 물을 마시는 것이 적절합니다. 예를 들어, 체중 60kg 성인은 하루 약 1.8리터에서 2.4리터 정도가 적정 섭취량입니다. 이 기준은 건강한 성인을 기준으로 한 것이며, 날씨가 덥거나 땀을 많이 흘리는 날, 운동량이 많은 경우에는 그만큼 물 섭취량을 늘려야 합니다. 물을 충분히 마셔야 하는 이유 1. 신진대사와 체온 조절에 필수 물은 체내 신진대사 를 원활하게 하고, 체온을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 특히 운동 후 땀으로 빠져나간 수분을 제대로 보충하지 않으면 탈수 로 이어져 신체 기능이 저하될 수 있습니다. 2. 혈액순환 개선과 심혈관 건강 혈액의 약 90%는 물로 구성되어 있습니다. 수분이 부족하면 혈액이 끈적해지고, 순환이 원활하지 않아 혈압 상승 이나 심혈관 질환 위험 증가 로 이어질 수 있습니다. 충분한 물 섭취는 혈액을 적절한 농도로 유지시켜 원활한 순환을 돕습니다. 3. 피부 건강과 노화 예방 물을 충분히 마시면 피부 세포 가 수분을 머금고, 영양분과 노폐물 교환이 활발해집니다. 이로 인해 피부 탄력이 좋아지고, 건조함과 트러블 예방에도 효과적입니다. 수분 부족은 피부 건조, 각질 증가, 주름 형성으로 이어지기 때문에 수분 섭취는 피부 관리의 기본 입니다. 물을 너무 많이 마셔도 문제일...

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