성령님 없이 신앙생활이 가능할까요?

이미지
■ 성령님 없이 신앙생활이 가능할까요? 오늘날 많은 성도들이 예배와 기도는 열심히 하는데도 영적인 갈급함 에서 벗어나지 못하고 있어요. 그 이유는 단순합니다.  성령님의 도우심 없이 살아가고 있기 때문 입니다. 성령은 지식이 아니라 살아계신 하나님 이며, 우리의 삶과 믿음을 실제로 이끄시는 분이에요. 1. 영적 전쟁에서 연약해져요 성령님 없이 살아가는 사람은 마치 갑옷 없이 전쟁터에 나간 병사와 같다고 할 수 있어요. 사탄은 교묘하게 마음속을 파고들고, 낙심과 불안을 심어주며 넘어지게 만듭니다 . 에베소서 6장에서는 “모든 기도와 간구로 항상 성령 안에서 기도하라”고 말씀하셨지요. 2. 삶이 무너져도 일어날 힘이 없어요 실패와 좌절 속에서 다시 일어나는 힘, 그것은 내 의지가 아니라 성령님의 능력 에서 나와요. 성령이 역사하지 않으면 우리는 낙심한 자리에서 머물게 되고, 다시 걸어갈 용기를 잃어버리게 되는 거죠. 3. 구원의 확신이 희미해져요 때로는 “나는 정말 구원받은 게 맞을까?” 하는 의문이 들기도 하시죠? 성령께서는 우리 안에 계시며, 하나님의 자녀임을 확증해 주시는 분 이에요. 그분의 음성이 없으면, 확신보다는 의심과 불안이 우리의 마음을 지배하게 됩니다. 4. 영적 분별력이 흐려져요 세상에는 진리처럼 보이는 거짓들이 너무 많아요. 무엇이 하나님의 뜻이고, 무엇이 미혹인지 알아차리기가 어렵지요 . 성령님은 우리에게 진리를 분별할 지혜를 주시는데, 그분이 역사하지 않으면 우리는 쉽게 영적 혼돈 에 빠지고 맙니다. 5. 기도가 공허하고 막연해져요 가끔은 기도를 드리면서도 무슨 말을 해야 할지 몰라 망설여질 때 가 있죠? 로마서 8장은...

앉았다 일어서기운동 안하면 손해

앉았다 일어서기운동을 스쿼트 운동으로 널리 알려져 있고 안하면 손해를 볼 정도로 유익한 점이 많은데 오늘은 중요한 몇가지만 살펴보겠습니다.


엉덩이 근육을 강화하는데 최고

앉았다 일어서기 운동은 엉덩이 근육을 강화하는 데 매우 효과적인 운동으로, 신체의 균형과 안정성을 향상시키는 데 큰 기여를 하죠. 이 운동은 신체의 중심을 지지하며, 하체의 움직임과 상체의 안정성을 조율하는 중요한 역할을 합니다.

신체의 중심을 잘 지지 해 줌

엉덩이 근육을 강화하면 신체의 중심을 더욱 잘 지지할 수 있게 되며, 이로 인해 균형 감각이 개선되고 일상적인 동작이 더 안정적으로 이루어질 수 있습니다. 또한, 이 운동은 무릎과 허리 건강을 보호하는 데도 많은 도움을 줍니다. 

엉덩이 근육이 약할 경우 하체의 움직임에서 무릎과 허리에 과도한 부담이 가해질 수 있는데요, 엉덩이를 강화하면 하체의 부하가 고르게 분산되어 관절의 부담이 줄어들고 부상의 위험을 예방할 수 있습니다.


신체의 기능성을 높인다

더불어, 앉았다 일어서기 운동은 신체의 기능성을 높이는 데도 중요한 역할을 하죠. 이 운동은 하체의 움직임을 주도하는 힘의 원천이 되며, 이를 통해 운동 능력이 향상되고 더 강력하고 효율적인 움직임을 만들어낼 수 있습니다. 

또한, 기초 대사량 증가에도 기여하는데요, 근육량이 증가하면 더 많은 칼로리를 소모하게 되어 체중 관리와 체지방 감소에 도움이 될 겁니다.

결과적으로, 앉았다 일어서기 운동은 엉덩이 근육을 강화함으로써 신체 전반의 에너지를 효과적으로 높일 수 있는 원동력이 됩니다. 이처럼 앉았다 일어서기 운동은 단순한 운동이 아니라, 건강한 삶을 위한 필수적인 요소라고 할 수 있습니다.


이 블로그의 인기 게시물

영원을 생각하고 준비해야 한다

예배란? 하나님의 뜻에 맞는 올바른 예배 방법

기회를 잡으라, 힘써 대장부 되다