아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다

🌟 아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다 퇴근 후 거울 앞에 서서 셔츠를 내린 지훈은 조용히 한숨을 내쉬었습니다. 언젠가부터 바지가 조여 오고, 단추를 채우면 아랫배가 도드라져 보였습니다. “언제 이렇게 된 거지…?” 40대 중반에 들어서며 몸은 점점 둔해지고, 자신감도 서서히 사라지고 있었습니다. 지훈은 결심했습니다. “다이어트를 시작하자.” 하루 한 끼, 저녁 굶기, 간식 끊기… 체중계 숫자는 조금씩 내려갔지만 거울 속 아랫배는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 그때부터 지훈의 고민은 더 깊어졌습니다. “왜 아랫배만 안 빠질까? 나는 왜 안 되는 거지?” 지훈은 자신이 실패한 사람인 것처럼 느껴졌습니다. 🔍 아랫배는 왜 빠지지 않을까? — 피하지방과 약한 복근의 문제 며칠 후 운동 코치 친구 민서 를 만난 지훈은 속상한 마음을 털어 놓았습니다. 민서는 고개를 끄덕이며 이렇게 말했습니다. “지훈아, 아랫배는 식단만으로는 잘 안 빠져. 피하지방이 쌓이는 데다가 복근이 약해지면 더더욱 버텨. 답은 간단해. 복근 강화 → 유산소 운동 . 이 순서로 가야 해.” 그 순간 지훈은 깨달았습니다. 지금까지 자신은 몸과 싸우고 있었지, 몸을 도와준 적은 없었다 는 것을. 🔥 지훈의 도전 — 완벽함이 아니라, ‘오늘도 한 번 더’ 그날 이후 지훈은 방법을 바꾸었습니다. 퇴근 후 넷플릭스 앞에 앉던 시간을 운동 매트 위 20분 으로 바꾸었습니다. 플랭크 20초 — 팔이 덜덜 떨려 눈이 감길 정도 레그레이즈 10회 — 허리가 찢어질 것 같은 고통 바이시클 크런치 — 숨이 차서 포기하고 싶은 순간의 연속 운동이 끝나면 지훈은 바닥에 누워 “내일은 못하겠다…” 라고 말했습니다. 하지만 포기하려던 순간, 민서의 말이 떠올랐습니다. “결과는 동기 부여가 아니라 실천 이 만든다.” 그날부터 지훈은 완벽함을 바라지 않았습니다. 단 하나만 지켰습니...

한 영혼을 향한 주님의사랑


한 영혼을 향한 예수님의 사랑 (누가복음 8:26-39 말씀 묵상)

오늘은 누가복음 8장 26~39절 말씀을 통해, 한 영혼을 구원하시기 위해 직접 찾아가신 예수님의 사랑을 묵상합니다.

1. 갈릴리 맞은편, 거라사 땅에서 만난 귀신들린 자

예수님은 제자들과 함께 갈릴리 맞은편 거라사 지역에 도착하셨습니다.
그곳은 유대 지역이 아닌 이방인 땅이었습니다.
그곳에서 예수님을 가장 먼저 맞이한 사람은 다름 아닌 귀신들린 자였습니다.

그 사람은 옷도 입지 않았고, 집이 아닌 무덤 사이에서 생활하고 있었습니다.
이는 단순히 외적인 문제가 아니라, 영적인 상태를 보여주는 장면입니다.

  • 옷을 입지 않았다는 것은, 창세기 3장에서 하나님이 지어주신 은혜의 가죽옷(구원의 은혜)을 입지 못한 상태를 의미합니다.
  • 집에 살지 않았다는 것은, 가족과의 관계 단절사랑받지 못한 인생을 상징합니다.
  • 무덤 사이에서 지낸다는 것은, 죽음의 권세 아래 갇힌 삶을 보여줍니다.

2. 귀신도 알고 있던 예수님의 존재

귀신들린 자는 예수님을 보자마자 엎드리며 크게 외칩니다.
“지극히 높으신 하나님의 아들 예수여!”
귀신은 예수님이 누구신지는 알고 있었습니다.
그러나 그 예수님이 십자가에서 죽으시고 부활하셔서 인류를 구원하실 구원자라는 사실은 알지 못했습니다.

귀신은 두려움에 떨며 말합니다.
“당신이 나와 무슨 상관이 있나이까? 나를 괴롭게 하지 마소서.”
예수님의 권세 앞에 귀신은 무기력하게 굴복할 수밖에 없었습니다.

3. 수많은 귀신, 그리고 돼지 떼 사건

예수님은 귀신에게 명하십니다.
“더러운 귀신아, 그 사람에게서 나오라.”
그리고 귀신의 이름을 물으시자, 귀신은 대답합니다.
“내 이름은 군대입니다.”
한 사람이 아니라 수많은 귀신이 들어있던 상태였습니다.
이는 마치 로마 군대가 여러 지역을 점령하고 지배하는 모습과도 같습니다.

그때, 근처 산에서 돼지 떼가 풀을 뜯고 있었고, 귀신들은 돼지에게 들어가게 해달라고 요청합니다.
예수님이 허락하시자, 귀신들은 돼지 떼로 들어갔고, 돼지들은 비탈을 따라 강으로 돌진해 모두 몰사합니다.

4. 구원보다 돼지 떼가 더 중요했던 거라사 사람들

이 광경을 본 돼지 치는 자들이 놀라 마을로 내려가 소식을 전합니다.
마을 사람들은 상황을 직접 확인하러 나와, 귀신들렸던 사람이 옷을 입고 예수님 발 앞에 앉아 있는 모습을 보고 큰 두려움에 휩싸입니다.
그 사람은 자신이 어떻게 구원받았는지 증언합니다.

하지만 거라사 지역 사람들은 예수님을 영접하기는커녕, 오히려 그분께 떠나달라고 요청합니다.
그 이유는 귀신이 떠나가는 과정에서 발생한 돼지 떼 몰살 사건 때문이었습니다.
한 영혼의 구원보다, 눈앞의 경제적 손해를 더 크게 여긴 것입니다.

5. 한 영혼을 향한 예수님의 사랑

예수님은 결국 거라사 사람들의 요청에 따라 그 땅을 떠나십니다.
그러나 예수님은 수많은 귀신에 사로잡혀 죽음 가운데 있던 한 영혼을 구원하기 위해, 일부러 그곳을 찾으셨습니다.

한 영혼을 끝까지 포기하지 않으시는 예수님의 사랑이 오늘도 우리를 향해 있습니다.
잠시 있다 사라질 물질과 세상 가치가 아닌, 영원한 생명과 구원을 붙드는 삶이 되기를 소망합니다.


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