아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다

🌟 아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다 퇴근 후 거울 앞에 서서 셔츠를 내린 지훈은 조용히 한숨을 내쉬었습니다. 언젠가부터 바지가 조여 오고, 단추를 채우면 아랫배가 도드라져 보였습니다. “언제 이렇게 된 거지…?” 40대 중반에 들어서며 몸은 점점 둔해지고, 자신감도 서서히 사라지고 있었습니다. 지훈은 결심했습니다. “다이어트를 시작하자.” 하루 한 끼, 저녁 굶기, 간식 끊기… 체중계 숫자는 조금씩 내려갔지만 거울 속 아랫배는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 그때부터 지훈의 고민은 더 깊어졌습니다. “왜 아랫배만 안 빠질까? 나는 왜 안 되는 거지?” 지훈은 자신이 실패한 사람인 것처럼 느껴졌습니다. 🔍 아랫배는 왜 빠지지 않을까? — 피하지방과 약한 복근의 문제 며칠 후 운동 코치 친구 민서 를 만난 지훈은 속상한 마음을 털어 놓았습니다. 민서는 고개를 끄덕이며 이렇게 말했습니다. “지훈아, 아랫배는 식단만으로는 잘 안 빠져. 피하지방이 쌓이는 데다가 복근이 약해지면 더더욱 버텨. 답은 간단해. 복근 강화 → 유산소 운동 . 이 순서로 가야 해.” 그 순간 지훈은 깨달았습니다. 지금까지 자신은 몸과 싸우고 있었지, 몸을 도와준 적은 없었다 는 것을. 🔥 지훈의 도전 — 완벽함이 아니라, ‘오늘도 한 번 더’ 그날 이후 지훈은 방법을 바꾸었습니다. 퇴근 후 넷플릭스 앞에 앉던 시간을 운동 매트 위 20분 으로 바꾸었습니다. 플랭크 20초 — 팔이 덜덜 떨려 눈이 감길 정도 레그레이즈 10회 — 허리가 찢어질 것 같은 고통 바이시클 크런치 — 숨이 차서 포기하고 싶은 순간의 연속 운동이 끝나면 지훈은 바닥에 누워 “내일은 못하겠다…” 라고 말했습니다. 하지만 포기하려던 순간, 민서의 말이 떠올랐습니다. “결과는 동기 부여가 아니라 실천 이 만든다.” 그날부터 지훈은 완벽함을 바라지 않았습니다. 단 하나만 지켰습니...

📖 하나님은 사랑이시라 – 끝없는 그 사랑에 머물다

"하나님은 사랑이시라"(요한일서 4:8)는 말씀은 단순한 문장이 아니라, 하나님의 본질을 드러내는 진리입니다.
그분의 존재 자체가 아가페사랑 입니다.


우리는 종종 사랑을 조건에 따라 판단하곤 해요. 누군가 잘해줘야, 이해해줘야 사랑한다고 말하죠. 하지만
하나님의 사랑은 조건 없는 무조건적 사랑입니다.

우리가 약하고 부족할 때도, 심지어 죄 가운데 있을 때조차 하나님은 우리를 외면하지 않으시고 여전히 사랑하세요.

🌿 믿기 힘들지만 가장 확실한 사랑

“내가 너를 영원한 사랑으로 사랑하기에 인자함으로 너를 이끌었다” (예레미야 31:3)
이 말씀이 처음 제 마음에 들어왔을 때, 사실 좀 낯설고 어색했어요.
‘정말 하나님이 나 같은 사람도 사랑하실까?’ 라는 생각이 떠오르곤 했습니다.

하지만 세월이 흐르고 기도의 시간을 통해 느끼게 되었죠. 하나님의 사랑은 논리로 이해하는 것이 아니라 삶으로 체험하는 것이라는 사실입니다.
깊은 절망 속에서, 기도 중에 흐르는 눈물 속에서, 말없이 전해지는 평안 가운데서… 그 모든 순간이 바로 하나님의 사랑의 흔적이었어요.

💧어둠 속을 밝혀주신 주님의 사랑

저는 어느 시기에 너무 지쳐 모든 것을 포기하고 싶었던 적이 있었는데요. 그때 한 친구가 조용히 말해줬습니다.
“하나님은 널 포기하지 않으셔”
그 말 한마디가 제 마음속에 작은 불빛처럼 켜졌고, 다시 살아갈 힘이 생겼답니다.

그 이후, 저는 매일 아침 이렇게 기도하며 하루를 시작하게 되었어요.

“하나님, 오늘도 당신의 사랑으로 살아갑니다.”

🙏 그 사랑에 반응할 때 삶이 달라집니다

하나님의 사랑은 단순한 위로가 아닙니다.
우리의 삶을 다시 일으키고, 회복시키며, 변화시키는 능력이죠.

우리가 해야 할 일은 그 사랑을 믿고 받아들이는 것입니다.
그리고 감사함으로 반응하는 삶을 살아가는 거예요.

저는 요즘 이런 고백을 자주 해요.

  • 하나님은 오늘도 나를 사랑하십니다.
  • 나는 그 사랑에 기대어 살아갑니다.
  • 감사로 주님께 영광 돌립니다.

🌈 당신도 지금 그 사랑을 누릴 수 있어요

혹시 지금 마음이 지쳐 있거나 공허하신가요?
어쩌면 이 글을 통해 하나님께서 “지금도 널 사랑하고 있어”라고 말씀하고 계실지도 모르겠습니다.

그 사랑은 변함없이 한결같고, 오늘도 당신을 향해 손 내밀고 있습니다.
부디 그 손을 놓치지 말고 붙잡아 보세요.

주님은 지금도 조용히 속삭이십니다.

“사랑하는 내 자녀야, 나는 너를 절대 포기하지 않는단다.”

💖 결론 – 사랑의 근원이신 하나님

우리가 다른사람을 진심으로 사랑 할 수 있는 힘도,
용서하고 포옹 할 수 있는 능력도 하나님의 사랑으로 부터 온다는 사실은 잊어버리면 안되겠습니다.


하나님은 사랑이십니다. 그 사랑은 지금도 우리를 향해
흘려온다는 사실 입니다.

우린 그 사랑을 믿음으로 받아드리고 하나님께 감사 하면서 사는것이 어떨까요? 

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