민수기 22장의 발람 사건과 신약적 묵상 #민수기22장 #발람사건 #신약묵상 민수기 22장의 발람 사건과 신약적 묵상 민수기 22장은 발람과 발락의 이야기를 통해 우리에게 “욕심으로 구하는 기도” 가 얼마나 위험한지를 보여줍니다. 하나님은 처음 발람에게 “가지 말라” 고 명확히 말씀하셨지요. 하지만 발람은 여전히 보상과 명예의 유혹을 버리지 못하고, 다시 하나님의 뜻을 묻습니다. 결국 하나님은 “가라” 고 허락하셨지만, 이는 곧 탐욕을 드러내는 시험 이었어요. 1. 욕심으로 구하는 기도 야고보서 4:3은 이렇게 말합니다. “구하여도 받지 못함은 정욕으로 쓰려고 잘못 구하기 때문이라.” 발람의 기도는 순종을 위한 기도가 아니라, 이미 답을 받은 상태에서 “혹시 다른 길은 없을까?” 를 묻는 욕심 어린 기도였습니다. 우리도 때로는 하나님의 “아니”라는 답을 받아들일 줄 모르고, 다시 물을 때가 많지요. 2. 하나님의 조건부 허락과 주권 하나님은 발람에게 “가라, 그러나 내가 시키는 말만 하라”라고 하셨습니다(민 22:35). 이는 곧 인간이 탐욕으로 움직여도, 하나님의 주권과 뜻은 결코 꺾이지 않는다 는 사실을 보여줍니다. 로마서 8:28의 말씀처럼, 하나님은 우리의 연약함조차 사용하여 결국 선을 이루시는 분 이십니다. 3. 경고의 사건과 하나님의 은혜 발람의 나귀가 천사를 본 사건은 단순한 해프닝이 아니었습니다. 하나님은 발람이 욕심의 길로 완전히 빠지지 않도록 경고의 신호 를 보내신 것이지요. 오늘날에도 하나님은 말씀, 양심, 그리고 신앙 공동체를 통해 우리에게 “멈춰라, 다시 생각해라”라는 사인을 주십니다. ✝️ 교훈 하나님은 우...
움직임이 곧 생명입니다 – 근력운동이 만드는 뼈의 기적
🦴 움직임이 곧 생명입니다 – 근력운동이 만드는 뼈의 기적
"젊을 때는 몰랐어요. 평범하게 걷고 계단을 오르는 일이 이렇게 고마운 줄은요." 65세 정순자 어르신의 고백은 우리의 뼈 건강에 대해 다시금 생각하게 만들었어요. 한때는 친구들과 등산도 다니고 손자 손녀도 안아주곤 하셨는데, 이제는 다리에 힘이 빠져 걷는 것조차 버거우셨다고 해요.
하지만 그런 그녀에게 놀라운 변화가 찾아왔답니다. 지역 보건소에서 열린 ‘하루 10분 근력운동 프로그램’에 참여하게 된 후부터였죠. “약 없이도 뼈가 튼튼해질 수 있다”는 이야기를 들었을 때, 처음엔 믿기 힘드셨다고 해요. 하지만 실천하면서 몸이 달라지는 걸 느꼈고, 지금은 다시 산책길을 나설 수 있게 되셨다네요.
🧬 뼈는 정적인 구조물이 아닙니다 – 살아 있는 조직이에요
많은 분들이 뼈를 단단한 골격 정도로만 생각하시는데요, 사실 뼈는 계속해서 생성되고 파괴되는 살아있는 조직이에요. 특히 근육이 움직일 때 발생하는 미세한 자극은 골세포를 활성화시켜서 뼈의 밀도를 높이는 데 큰 도움을 준답니다.
즉, 근육을 사용하면 뼈도 반응한다는 것인데요, 이것이 바로 근력운동이 골다공증을 예방하는 핵심 원리랍니다.
⚠️ 골다공증은 소리 없이 다가오는 위험입니다
뼈 밀도는 일반적으로 30세 무렵 가장 높아지고, 그 이후에는 점차 감소하게 되는데요. 특히 여성은 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 골밀도가 급속히 줄어드는 경우가 많아요.
문제는 별다른 증상이 없어서 골절이 생기고 나서야 깨닫는 경우가 많다는 점이에요. 그래서 예방이 매우 중요하다고 볼 수 있어요.
💪 근력운동은 뼈를 위한 최고의 ‘영양제’입니다
- 스쿼트 – 하체 근육과 골반, 대퇴부 뼈를 단단하게 해줘요
- 벽에 기대 앉기 – 무릎 관절과 허벅지 근력을 강화하는 데 좋아요
- 팔굽혀펴기 – 상체 뼈 밀도 향상에 효과적이에요
- 작은 아령 들기 – 팔, 어깨, 손목의 골밀도 증가에 도움돼요
이런 운동은 특별한 장비 없이도 집에서 간편하게 할 수 있다는 장점이 있어요. 매일 10~15분 정도만 투자해도 눈에 띄는 효과를 경험하실 수 있답니다.
🙏 건강한 몸은 하나님께 드리는 감사의 표현이에요
성경 고린도전서 6장 19절에는 이렇게 쓰여 있어요. “너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐”
우리는 이 귀한 몸을 잘 돌보고 지켜야 할 책임이 있죠. 매일 조금씩 근육을 사용하고 뼈를 자극하는 습관은 단지 건강을 지키는 차원을 넘어, 하나님께 드리는 감사와 순종의 삶이기도 해요.
오늘부터라도 늦지 않았습니다.
지금 이 순간 작은 실천 하나가, 미래의 건강을 바꿀 수 있어요.
당신의 뼈는 움직임을 기억하고, 변화에 반응할 준비가 되어 있답니다.
이 블로그의 인기 게시물
영원을 생각하고 준비해야 한다
영원을 생각하고 준비해야 한다 영원을 생각하고 준비해야 된다는 생각은 늘 하는것 같은데 바쁘다는 핑게로 깊이 생각해 보지 아니한것은 사실 입니다. 이 땅에서 살아가노라면 영원한 생명에 생각하곤 합니다. 그런데 이 땅에서 영원한것이 있을까요? 그런데 우리는 이 땅에서 영원히 살것처럼 계획을 세우고 노후 설계도 합니다. 수 많은 사람들이 영원히 살것처럼 몸부림치면서 살고 꿈을 꾸었지만 결국은 다 지나가고 없어 집니다. 중국에 진시왕도 오래 살고 싶어 불로초를 구하여 우리나라까지 사람을 보내곤것 잘 알고 있습니다. 오직 하나님과 말씀만이 영원하다 본문 렘51:59~64 입니다. 이 땅에서 영원히 잘 나갈것 같은 바벨론이 사람이나 짐승이 거기에 살지 못하게 하고 영원히 폐허가 되리라(62절) 바벨론이 이같이 몰락하여 다시 일어서지 못한다는 것입니다. 실제로 그 때 바벨론이 멸망되어 나라까지 이 땅에서 사라져 버렸습니다. 오늘 본문 말씀은 예레미야 52장을 두고 사실 끝나는 말씀 이기도 합니다. 그러면서 결국은 말씀만이 영원하다는것을 깨닫게 합니다. 예레미야는 스라야에게 이렇게 말합니다. 참고로 스라야는 바룩의 동료로서 말씀을 기록하는자 입니다. 쉽게 말하자면 예레미야,바룩,스라야는 하늘나라 동역자 입니다. '바벨론에 닥칠 모든 재난 곧 바벨론에 대하여 기록한 이 모든 말씀을 한 책에 기록하고 , 너는 바벨론에 이르거든 삼가 이 모든 말씀을 읽고 이 읽기를 다 한 후에 책에 돌을 메어 유브라데강 속에 던져 넣어라 이것은 바벨론이 몰락하여 다시는 일어서지 못하고 피폐 하리라' 하고 예레미야 말이 여기서 끝이 납니다. 예레미야 선지자의 말을 받은 스라야는 바벨론에 포로로 끌려간 유다백성들에게 이 말...
예배란? 하나님의 뜻에 맞는 올바른 예배 방법
예배란? 하나님의 뜻에 맞는 올바른 예배 방법 예배는 단순한 종교 행위가 아니라, 하나님께 경배와 찬양을 드리는 영적 행위입니다. 성경에서는 예배를 하나님께만 드려야 하는 거룩한 행위 로 강조합니다. 그렇다면 성경적 예배란 무엇이며, 어떻게 드려야 할까요? 본 글에서는 예배의 의미, 올바른 예배 방법, 예수님이 원하시는 예배, 그리고 삶에서의 예배 실천 방법을 성경 말씀을 기반으로 자세히 살펴보겠습니다. 1. 예배의 의미: 성경적 정의 예배는 하나님을 향한 사랑과 경외심을 표현하는 행위입니다. 성경에서는 예배를 다음과 같이 설명합니다. 히브리어와 영어에서 본 예배의 뜻 아바드(עָבַד) : ‘예배하다’, ‘섬기다’, ‘엎드리다’라는 뜻을 가짐. Worship(워십) : ‘가치(Worth) 있는 존재에게 경배(Ship)를 드리는 행위’. 즉, 기독교 예배는 창조주이자 구속주 되신 하나님께 합당한 영광과 찬양을 돌리는 것 을 의미합니다. 2. 예배의 대상: 오직 하나님께만 드리는 경배 예배는 사모하는 마음과 간절한 믿음 으로 하나님께 드려야 합니다. 예배를 드리는 올바른 자세 겸손한 마음 (마태복음 5:3) : 심령이 가난한 자가 하나님 나라를 소유함. 믿음으로 하나님을 만남 (히브리서 11:6) : 하나님께 나아가는 자는 반드시 그분이 살아 계심을 믿어야 함. 오직 하나님을 예배의 중심 으로 삼고, 세상의 가치가 아닌 하나님의 뜻에 따라 예배해야 합니다. 3. 예수님께서 원하시는 예배란? 예수님은 우리에게 “신령과 진리로 예배하라” (요한복음 4:23~24)고 말씀하셨습니다. 신령(神靈, Spirit): 하나님의 영(성령) 안에서 드리는 예배 진리(眞理, Truth): 예수 그리스도와 말씀에 기초한 예배 또한 사도 바울은 **“몸을 산 제물로 드리는 것이 영적 예배”**라고 했습니다(로마서 12:1). 즉, 예배는 단순한 형식이 아니라 삶 전체에서 이루어져야 합니다. 4. 예수님을 통한 예배의 ...
기회를 잡으라, 힘써 대장부 되다
기회를 잡으라 기회는 언제나 있지 않습니다 이 땅에서 살아 있을동안이 기회라는것을 누구나 다 알고 있습니다. 그런데 눈 앞에 보이는것을 해결 할려다 보니 세월은 훌쩍 지나가 있음을 봅니다. 열왕기2장에 보면 다윗왕이 이제 나이가 많아 죽을 날이 임박함으로 사랑하는 아들 솔로몬에게 유언하는 말씀입니다. 이스라엘에 가장 위대한 왕 이고 하나님과 마음이 합한자로서 모든면에서 뛰어났지만 세상 모든 사람이 가는길 죽음은 피할수는 없나 봅니다. 엊그제 교회에 장례식에 갔다 왔는데 아직도 젊은 나이 아직도 집사님으로 한창 일할 때 인데 하나님께서 불려서 갔습니다. 엄마 뱃속에 나올때는 순서 있게 왔지만 갈때는 순서가 없어 하나님께서 부르시면 오늘밤이라도 가야만 하는 연약한 인생임을 깨닫고 왔습니다. 다윗왕의 임종을 하는것을 보고야 장례식에 참여 하고서야 사람은 죽는구나 라는 현실을 보고서야 깨닫습니다. 이 땅에 살아 있을때가 기회 라고 말입니다 죽음 이후에 세계가 눈에 보이지가 않기에 이세상에 보이는것에만 급급하면서 살아가고 있는 나의 현실을 보면서 말입니다. 그 현실 속에서 이렇게 살아 가고 있을때가 기회 이라는것 또 한번 밀려 옵니다 회개할 기회 말씀대로 순종하며 하나님 뜻대로 살아가는 기회 말 입니다. 이 땅에서 숨을 쉬고 있을때가 말 입니다. 죽음 이후에 예수님과 함께 살 영원한곳을 준비 하는것 이요 진정 회개하고 복음인 예수 그리스도를 잘 믿는 기회요. 이러한 차원에서 오늘 다윗이 유언하는것이 솔로몬에게 뿐만 아니라 오늘날 우리가 살아가는 모두에게 주시는 말씀이요 저에는 주시는 말씀으로 들립니다. 힘써 대장부가 되라 너는 힘써 대장부가 되라 믿음의 대장부 믿음으로 강한자가 되라는 말씀 이네요 그리하기 위해서는 하나님의 말씀을 지켜 행하라는 것입니다. 결국은 순종 입...