아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다

🌟 아랫배는 빼기 힘들다 — 하지만 ‘실천’ 앞에서는 무너지기 시작한다 퇴근 후 거울 앞에 서서 셔츠를 내린 지훈은 조용히 한숨을 내쉬었습니다. 언젠가부터 바지가 조여 오고, 단추를 채우면 아랫배가 도드라져 보였습니다. “언제 이렇게 된 거지…?” 40대 중반에 들어서며 몸은 점점 둔해지고, 자신감도 서서히 사라지고 있었습니다. 지훈은 결심했습니다. “다이어트를 시작하자.” 하루 한 끼, 저녁 굶기, 간식 끊기… 체중계 숫자는 조금씩 내려갔지만 거울 속 아랫배는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 그때부터 지훈의 고민은 더 깊어졌습니다. “왜 아랫배만 안 빠질까? 나는 왜 안 되는 거지?” 지훈은 자신이 실패한 사람인 것처럼 느껴졌습니다. 🔍 아랫배는 왜 빠지지 않을까? — 피하지방과 약한 복근의 문제 며칠 후 운동 코치 친구 민서 를 만난 지훈은 속상한 마음을 털어 놓았습니다. 민서는 고개를 끄덕이며 이렇게 말했습니다. “지훈아, 아랫배는 식단만으로는 잘 안 빠져. 피하지방이 쌓이는 데다가 복근이 약해지면 더더욱 버텨. 답은 간단해. 복근 강화 → 유산소 운동 . 이 순서로 가야 해.” 그 순간 지훈은 깨달았습니다. 지금까지 자신은 몸과 싸우고 있었지, 몸을 도와준 적은 없었다 는 것을. 🔥 지훈의 도전 — 완벽함이 아니라, ‘오늘도 한 번 더’ 그날 이후 지훈은 방법을 바꾸었습니다. 퇴근 후 넷플릭스 앞에 앉던 시간을 운동 매트 위 20분 으로 바꾸었습니다. 플랭크 20초 — 팔이 덜덜 떨려 눈이 감길 정도 레그레이즈 10회 — 허리가 찢어질 것 같은 고통 바이시클 크런치 — 숨이 차서 포기하고 싶은 순간의 연속 운동이 끝나면 지훈은 바닥에 누워 “내일은 못하겠다…” 라고 말했습니다. 하지만 포기하려던 순간, 민서의 말이 떠올랐습니다. “결과는 동기 부여가 아니라 실천 이 만든다.” 그날부터 지훈은 완벽함을 바라지 않았습니다. 단 하나만 지켰습니...

믿는 자에게 십자가는 하나님의 능력이에요

✝ 믿는 자에게 십자가는 하나님의 능력이에요

세상의 눈으로 볼 때, 십자가는 단순한 고통의 형틀처럼 보일지도 몰라요. 하지만 예수님을 믿는 이들에게 십자가는 완전히 다르게 다가옵니다. 그것은 단지 죽음이 아닌 생명으로 향하는 길이고, 절망이 아닌 소망의 시작이거든요.



■ 십자가는 하나님께서 보여주신 구원의 방법이에요

하나님은 전능하신 분이시죠. 그분은 어떤 방식으로든 인류를 구원하실 수 있었지만, 십자가라는 방법을 택하셨어요. 왜일까요? 그것은 죄의 대가를 직접 감당하실 만큼, 우리를 사랑하신다는 절대적인 증거이기 때문입니다.

고린도전서 1장 18절은 이렇게 말합니다.
"십자가의 도가 멸망하는 자들에게는 미련한 것이요, 구원을 받는 우리에게는 하나님의 능력이라."

■ 세상이 보기엔 어리석어 보여도

십자가는 겉보기에 무기력하고 패배처럼 보이지만, 하나님의 깊은 지혜와 사랑이 담긴 구속의 방식이에요. 인류의 죄를 대신 짊어지신 예수님의 희생은, 인간의 죄악과 사망을 송두리째 깨뜨리는 능력이었습니다. 그래서 믿는 사람에게는 진정한 생명의 문이 되는 것이죠.

■ 십자가를 믿는다는 건 어떤 의미일까요?

단순히 예수님께서 십자가에 못 박히셨다는 역사적 사실을 믿는 걸 말하지 않아요. 십자가를 믿는다는 건, 그 안에 담긴 사랑과 용서를 내 삶에 받아들이는 걸 의미해요. 나의 죄를 대신하신 그 희생 앞에 감사로 무릎 꿇고, 매일의 삶에서 그 사랑을 살아내는 것, 그것이 믿음입니다.

"나는 날마다 나를 십자가에 못 박습니다. 그래야 예수님의 능력이 내 안에 머무르거든요."

■ 십자가의 능력은 지금도 살아 있어요

과거에만 능력이 있었던 게 아니에요. 오늘날에도 십자가는 마음이 무너진 이들을 다시 일으키고, 절망의 끝에 있는 이들에게 새로운 생명을 부어주는 능력이 됩니다. 우리가 그 십자가를 신뢰하며 살아간다면, 하나님의 능력은 매일 우리의 삶에서 역사하게 될 거예요.

■ 나의 구원, 나의 소망은 오직 십자가로부터

사람들은 권력에서, 돈에서, 명예에서 힘을 찾지만, 참된 능력은 십자가에서 시작돼요. 그 안에는 이해할 수 없는 하나님의 사랑과, 모든 죄를 덮는 은혜가 담겨 있습니다. 그래서 십자가는 단순한 상징이 아닌, 믿는 자에게는 생명 그 자체인 거예요.

🙏 오늘 당신도 십자가를 다시 바라보며, 하나님의 능력을 체험하길 소망합니다.
그 믿음 위에 구원이 세워지고, 그 구원 안에 새로운 인생이 시작되니까요.

📌 핵심 키워드: 십자가, 믿는 자의 구원, 하나님의 능력, 예수님의 희생, 복음 메시지

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